Последний год я стараюсь придерживаться здорового образа жизни : хожу в спортзал, недавно записался на кросс фитнес, почти отказался от мучного и сладкого, больше стараюсь есть овощей, мясо и рыбу стараюсь употреблять с минимальным содержанием жира. Пришёл к этому всему не сразу, постепенно. ЗОЖ после "насилия" над организмом в виде жирного и ( Read more... )

( Read more... )